Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания (fb2)

Любовь Богданова
Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания [litres] 2107K, 144 с.   (скачать)
издано в 2020 г. в серии Психология (Феникс)
Добавлена: 02.03.2021

Аннотация

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.
В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.




Впечатления о книге:  

1 тройка

Оглавление

X