Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту (fb2)

Ирина Владиславовна Довгалева
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту [litres] 4M, 152 с.   (скачать)
издано в 2023 г. в серии Довгалева Ирина. Методики естественного омоложения без уколов и операций
Добавлена: 25.09.2023

Аннотация

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.




Впечатления о книге:  

Оглавление

X