Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! (fb2)

Анастасия Юрьевна Егорова
Редсовет Иллюстратор: Виктория Быкова
Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! 2M, 155 с.   (скачать)
издано в 2022 г. в серии Все грани здоровья (КП)
Добавлена: 10.01.2024

Аннотация

Эта книга — настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении.
Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора — запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!




Впечатления о книге:  

X