Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (fb2)

Пол Уэйд перевод: Е. Берлизов   А. В. Золотов
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок [Convict Conditioning ru] 24M, 206 с.   (скачать)
издано в 2017 г. в серии Тренировочная зона
Добавлена: 07.01.2018

Аннотация

Фитнес и Сила – бессмысленные качества без Здоровья. При правильной подготовке, эти три качества развиваются естественным образом, идя рука об руку. В этой книге, все усилия были направлены на то, чтобы передать важность безопасной методики обучения, но, несмотря на все это, все люди и их потребности порой весьма отличаются. Действуйте с осторожностью, на свой страх и риск. Ваше тело – под вашей собственной ответственностью, заботьтесь о нем. Все медицинские эксперты соглашаются, что вы должны проконсультироваться с лечащим врачом перед началом программы обучения. Будьте осторожны!




Впечатления о книге:  

Yuriko про Уэйд: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (Спорт) 08 02
Плохое качество скана.
Много мест в тексте, рисунков и даже целых страниц - ничего не разобрать.
По содержанию книги: полезная.
Я тоже думаю что тренажёрные залы нас обирают.
И успеха можно достичь в упражнениях со своим весом.


Прочитавшие эту книги читали:
X