Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений (fb2)

Михаил Петрович Лагутин
Редсовет Редактор: Н. В. Валуева
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений 1988K, 25 с.   (скачать)
издано в 2013 г. Мир и Образование в серии Твоя идеальная фигура
Добавлена: 05.06.2015

Аннотация

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.




Впечатления о книге:  

Оглавление

X