Домашний тренинг - максимум свободы (pdf)

Серж Домогацкий
Домашний тренинг - максимум свободы 2M, 190 с.   (скачать pdf)
издано в 2012 г.
Добавлена: 29.10.2012

Аннотация

Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы.
Но не думайте, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных объемов вам не потребуется ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можно набирать мышечную массу, ничего при этом не делая.




Впечатления о книге:  

187 про Домогацкий: Домашний тренинг - максимум свободы (Спорт) 01 07
О эффективности кратковременной нагрузкив тренировочном процессе написано порядочно и эта книга достойное дополнение.


Прочитавшие эту книги читали:
X